这4类人上厕所要格外小心，易有生命危险

这个世界每一分每一秒都在发生意外，

有的人遇到了真爱，

有的人失去了生命中重要的人，

有的人在这一秒成功，

有的人在这一秒一败涂地。

一秒可以出现很多情况，

可能你在厕所的这一秒钟，就会丧失生命。

如果你是这4类人的话，就要小心了。

1、

如果你知道自己的血管不好，

有心脑血管疾病的隐患，

又或者平常就易头晕眼花，

那么上厕所的时候请一定要小心。

你这样的情况很危险，

一旦蹲厕的时间比较久，

猛地站起，易诱发短暂性脑缺血，

出现不同程度的头晕、眼花、摔倒。

而年纪越大，越易受伤。

对于你，下次上完厕所，给自己一个心理提醒：慢慢来，

毕竟也没有人在后面催促你。

动作慢一点，并不会耽误多长时间。

2、

如果你是一生气就头晕，血压不稳，

也不要放心得太早。

对你的建议只有三个字“温柔点”。

你有便秘困扰，每次排便都有用尽全力的习惯？

请千万不要这么做！

用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，

腹压不断增高，结果血压飙升，很容易就脑溢血的。

而心脏有隐患的人，还会诱发心绞痛、心肌梗塞、心律失常，也易猝死。

相信你也不想光荣的一生，最终因为便秘，消逝在厕所吧？

其实上了年纪是比较容易出现便秘情况，

一方面是因为随着年纪增长，肠道内的有害菌不断增多，成为肠道的主导菌，

易引起肠道蠕动减慢，出现消化差、便秘、免疫力差等问题。

另一方面，随着年纪增长，反应神经迟缓，

不管是排便指示还是直肠敏感度都直线下降，

食物在肠道内停留时间久，水分被过度吸收，便便变得干硬，很难排出。

对于这类人群的建议是平常可以补充一点益生菌，同时搭配蔬菜、水。

来增加肠道膳食纤维。

通过益生菌来抑制肠道有害菌生长，挽回肠道有益菌的“地位”，

来帮助平衡肠道菌群，加快肠道蠕动的频率，减缓和改善便秘。

3、

不知道你有没有40岁以上，

如果有的话，建议在厕所安装一定的扶手，

将地板换成防滑砖，又或者铺上一层防滑垫，

同时，随身带着手机。

很多上了年纪的人，就是因为不小心在厕所滑了一跤，

出现骨折、中风等情况。

研究显示，卫生间最易滑到的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，

你可以在家浴盆或者淋浴间外面铺设一块软布，

冬天还不易脚底着凉。

4、

如果那你列举人生最爽的10大时刻，

不知道有没有憋了超久的尿，排出去那一刻呢？

憋尿太久突然排尿，迷走神经过度兴奋，血压降低，心率减慢，

脑供血不足，有的人就会出现排尿性晕厥。

如果这时候你是独自一人，长时间没有被人发现，

也会有生命危险的！

这种情况，只能建议你不要憋尿了！实在不行，也要控制一下自己！

如果你以上的4类人，请一定小心，

虽然厕所是每个人每天都需要去的地方，

但不要让它成为你最后去的地方。