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什么是益生菌,什么时候用,如何选择,医生:最全资料请收好

发布时间:2021-07-27 09:53:17【作者:rutangyishengjun.cn】人气:

但凡家里有孩子的,对益生菌肯定非常熟悉。

胃口不好,来点益生菌;

便秘,来点益生菌;

夜间哭闹,来点益生菌;

拉肚子了,再来点益生菌;

抵抗力不好,还是来点益生菌……

总之,在很多爸爸妈妈的印象里,益生菌大概是“万能药”,能解决很多问题,最最最关键的是,他们觉得“反正益生菌也没有什么副作用”。

事实真是如此吗?

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今天,小果就给大家说道说道。

什么是益生菌

益生菌准确的定义是:一类对人体有益的微生态制剂。

严格意义上的益生菌不仅仅是指单一菌株,还可以是多种菌株,甚至可以是这些菌株的发酵产物。

能有资格成为益生菌,它必须具备这几个条件:

  • 对宿主(就是服用益生菌的人类,当然如果是狗狗服用了,它也被称为宿主)有益;
  • 无毒性作用;
  • 无致病作用;
  • 能在消化道存活;
  • 能适应胃酸和胆汁;
  • 能在消化道表面定植;
  • 能产生有用的酶类和代谢物;
  • 在加工和贮存过程中能保持活性;
  • 具有良好的感官特性。
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益生菌有哪些种类

说到益生菌,很多爸爸妈妈马上会想到“培菲康”、“妈咪爱”。

其实呢,这只是商品名,在医学上,益生菌被分为这几类:

  • 双歧杆菌:包括青春双歧杆菌、短双歧杆菌、两岐双岐杆菌、婴儿双岐杆菌等;
  • 乳酸杆菌:包括嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、胚芽乳杆菌、短乳杆菌、纤维二糖乳杆菌、乳酸乳杆菌等;
  • 链球菌:包括粪链球菌、乳链球菌、嗜热链球菌、乙酸乳酸双链球菌等。

那我们平时所说的“培菲康”、“妈咪爱”、“亿活”又是什么细菌呢,很简单,看成分表就知道了。

小果也特地给大家找了目前国内比较常见的集中益生菌所含的菌种(下图),有需要的可自行保存。

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什么情况下使用益生菌

当宝宝夜间哭闹、胃口欠佳、便秘时,能不能服用益生菌呢?

事实上,在2017年在中国实用儿科杂志上发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》明确指出,下面这几种情况可以使用益生菌:

比较常见的有:

【1】儿童腹泻病

宝宝拉肚子了,不管慢性还是急性,在对因和对症治疗的基础上,使用益生菌,可以缩短病程。

【2】抗生素相关性腹泻的预防

由于各种原因长时间使用抗生素后,会引起肠道的菌群失调,从而引起抗生素相关性腹泻。

如果在抗生素使用的同时,服用相关益生菌可以明显减少抗生素相关性腹泻发生的概率。

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【3】化疗相关性腹泻的预防

【4】炎症性肠炎的治疗

【5】肠易激惹综合症的治疗

【6】乳糖不耐受的治疗

【7】功能性便秘

什么是功能性便秘?

就是宝宝便秘的原因找不出来,没有找到器质性的原因,这类小朋友,使用益生菌可以改善粪便在肠道内的运输时间,可以增强肠道的运动频率,从而使排便的次数和粪便的粘稠度明显改善。

【8】幽门螺杆菌感染的治疗

如果宝宝感染了幽门螺杆菌,并且引起了相关症状,需要进行根治治疗。

那么在此基础上使用益生菌可以降低不良反应的发生率。

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【9】新生儿黄疸

新生儿黄疸可以有很多原因引起,在查找原因并且综合治疗的基础上,使用益生菌可以缩短黄疸持续的时间,但要注意的时候不能光靠益生菌来退黄疸。

【10】早产儿喂养不耐受

【11】过敏性疾病的治疗

如果宝宝有湿疹,除了局部治疗,使用益生菌可以作为全身辅助治疗,能改善湿疹的评分,提高治疗的效果。

【12】反复呼吸道感染的预防

有研究表明,益生菌可以明显减少小朋友呼吸道感染发生次数,发热的时间,以及使用抗生素的时间。

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如何挑选益生菌

给宝宝合适的益生菌,不是看什么品牌,而是根据宝宝的不同的症状选择不同的菌群,

2017年在中国实用儿科杂志上发表的《益生菌儿科临床应用循证指南》指出,不同疾病所选择的益生菌是有讲究的,因为所涉及的病种比较专业,小果在此就不再一一列出,仅举个比较常见的例子:

胃肠道疾病:

儿童腹泻病:推荐使用布拉酵母菌散、双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散剂、酪酸梭菌二联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、复合乳酸菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片和双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊。

抗生素相关性腹泻的预防:推荐使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌三联活菌散/胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌活菌散剂、枯草杆菌二联活菌颗粒和地衣芽孢杆菌。

乳糖不耐受的治疗:推荐双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散和酪酸梭菌二联活菌散。

功能性便秘: 推荐使用双歧杆菌三联活菌散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散、布拉酵母菌和地衣芽孢杆菌。

其他比如化疗相关性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征、幽门螺杆菌等疾病,都有其各自推荐的益生菌菌株。

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说这么多,无非就是告诉大家,益生菌虽然使用相对比较安全,适应范围也比较广,但仍需遵循一定的规则,切勿因为各种莫名其妙的理由长时间自行服用。

各位爸爸妈妈们,你们给你们家宝宝使用益生菌吗,都是什么情况下使用的呢?

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。


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