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益生菌vs滥用抗生素,你该怎样选择?

发布时间:2021-07-26 10:01:38【作者:rutangyishengjun.cn】人气:
对人体有益的细菌我们叫它益生菌,它可以平衡肠道的PH值,促进体内菌群平衡,从而让身体更健康。肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地,益生菌就是培训

益生菌vs滥用抗生素,你该怎样选择?

肠道问题引发的因素:

很多儿童的消化道都有“漏洞”(称为肠渗漏),其后果就是没有完全消化的蛋白质及其他毒素被吸收进血液,从而引发过敏反应和免疫力低下。例如过量使用抗生素、阿司匹林、肠胃传染、酵母菌侵扰,身体缺乏必需脂肪酸、维生素A,锌等营养物质都可以造成肠道问题。

益生菌vs滥用抗生素,你该怎样选择?

我们都知道,治病要治本,而不是依靠滥用抗生素来求得暂时的缓解。饮鸩止渴绝对不是解决问题的正确方法,看问题一定要将眼光放长远些!

 

早期使用过3个及3个以上疗程抗生素的儿童日后往往缺乏微量元素,患有注意力缺陷多动症,湿疹、慢炎肠炎、行为表现不佳等问题机率要高得很多。

 

一、在日常饮食中,很难有效补充益生菌,所以只要宝宝有如下情况之一,就应尽快补充益生菌:

 

 

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

 

2、消化不良、乳糖不耐受症、急慢性腹泻、湿疹、大便干燥及吸收功能不好时,益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成,从根本上解决问题。并产生出维生素B、K,还可以提高营养素在肠道中的吸收。

 

3、剖腹产、新生儿黄疸和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源,保护健康的肠道菌膜不健全,可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象,也应该适量补充益生菌。

 

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻,能够有备无患。

 

5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品,如果小儿肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。

益生菌vs滥用抗生素,你该怎样选择?

二、如何有效补充益生菌?

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

 

2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用37度以下凉白开冲好,在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。

 

3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

 

4、 抗生素治疗结束后一两周内,至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后,胃肠道中的菌群与抗生素之间的战斗还会持续存在一段时间。

 

要治疗某种疾病,每天大概需要摄入200亿~300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。

 

例如:在波兰开展的一项研究中,科学家们让因急性感染性腹泻住院治疗的儿童每天摄入240亿个菌落形成单位的益生菌。结果表明,这个剂量的益生菌显著缩短了他们的病程,而且没有出现任何副作用。
注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。


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