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糖尿病常吃这几种菜,好过二甲双胍,并发症不来扰

发布时间:2021-06-28 14:32:40【作者:佰草通源】人气:

芹菜

 

口感好,茎叶可降糖、降压、平衡尿酸,纤维含量排名第一,减缓身体糖分的吸收。

 

西兰花

 

对并发症好,尤其是皮肤和视力,老少皆宜,糖尿病每餐都可以吃。

 

糖尿病常吃这几种菜,好过二甲双胍,并发症不来扰

 

茼蒿

 

降压、降糖、对浮肿有效,可做成杂粮菜团子。

 

 

 

莼菜

 

维A含量比较多,对视力有帮助,清火利热,解糖尿病烦渴。

 

糖尿病常吃这几种菜,好过二甲双胍,并发症不来扰

 

魔芋

 

糖尿病食用魔芋非常有好处,饱腹感强,糖尿病人便秘多食用有帮助。

 

 

韭菜

 

糖尿病人少吃适量吃有益,缓解便秘,降糖、但不要过多食用,过多食用韭菜会起到反作用。

 

黄瓜

 

黄瓜即可是蔬菜也可是水果,作为糖尿病加餐非常合适,消热降糖,口感都喜欢。

 

糖尿病常吃这几种菜,好过二甲双胍,并发症不来扰

培希元主食面条,糖尿病专用主食,控糖好,营养均衡,血糖能正常。

 

菠菜

糖尿病人每日适当吃菠菜可降糖,不需要多食用。对改善口渴明显。

 

苦瓜

 

苦瓜含降糖元素,但不能多吃,可每日适当食用,有利于血糖的平稳。

 

西红柿

 

和黄瓜一样,宜蔬菜宜水果。所含元素有平糖的作用。


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