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益生菌缺乏的5种表现,看看你中枪了吗?

发布时间:2021-06-28 14:02:07【作者:rutangyishengjun.cn】人气:

体内缺乏有益菌,人体内会有各种不同症状出现,饮后嗜睡、消化不良、经常放屁、食物过敏、异位性皮肤炎、气喘、胃痛、胃胀、恶心、胃不适感、便秘、口苦、口臭、体味重等,这些都是我们人体缺乏益生菌最常见的表现。

 

益生菌缺乏的5种表现,看看你中枪了吗?

1

 

肠道老化 作息无规律、不爱锻炼、沾染吸烟、吸毒、酗酒等陋习、过重的精神压力等种种不良的生活方式,可使肠道微生态环境失衡,“植被”退化而导致肠道提前老化,无法顺畅排便连放屁也有恶臭,搞怪的肠子令人在意。

 

肠道早衰,会导致肠道内的益菌减少,坏菌增加时,便会乘机大肆生长繁殖,产生众多毒素,这些毒素、毒物被吸收入血液后,会对心、脑、肝、肾、消化道、皮肤等重要脏器造成致命伤害。根据卫生署的统计,大肠直肠癌在国人十大死因排行中已攀升第三名,但是因为初期症状不明显,常常被忽略。肠道老化实在不可轻忽。

 

2

 

粪便滞留 排便难,在厕所蹲个半天出不来,好不容易出来却便血,上个厕所就像上战场一样?

 

便秘时,粪便滞塞肠道,容易令人烦躁,而且因为要用力,血流加速,脸部也会有发热感,甚至上厕所后有头晕的感觉,如果超过三天便秘还没有改善,腹部发胀感越来越难受,就可能需要看医师。排便时间过长,并用力屏气排便,可使腹压增高,更使直肠肛门静脉回流受阻,久而久之则容易形成痔疮。

益生菌缺乏的5种表现,看看你中枪了吗?

3

 

水肿肥胖 作息无规律每逢佳节胖三斤,是不是称坏了?!不知不觉间自己的体型开始缓慢扩张,体重似乎也在一点一滴的增加,而皮肤压下去没有立即弹起来,像水肿的感觉真令人不快。

 

体内有益菌不足时,代谢力变差,也会容易水肿,浮肿,而脂肪酵素量很少的人,也会倾向肥胖体型。脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解,如果缺乏,脂肪容易滞留在血管、微血管或其他其器官里,使体重增加甚至令器官病变。

4

 

肤质差皮肤变得暗沉无弹性,看起来一点都不亮泽,虽然比以前干燥,却也容易长痘痘,变得越来越不好上妆。

 

体内益生菌减少时,消化与代谢力下降,当消化后的残渣滞留在肠道内,没能及时排出体外,就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败,产生不好的毒素与气体,时间一长,造成一些负面影响。

 

5

 

易疲劳 早上常常爬不起来,吃过饭后就想睡觉,或是白天都昏昏沉沉,容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛,注意力无法集中,而且动不动就感冒。

 

经常觉得疲乏,也可能体内有益菌不够的警讯,进到体内的营养无法催化下分解消化、吸收、利用,养分不足,抵抗力也不够,人自然就累累的,没有活力,而且容易生病。

 

6

 

放屁臭 一个屁熏死人!恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染,肠黏膜受到细菌毒素的破坏,大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞,患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。这与人体有益菌不足,不慎用抗生素、消炎药、不良生活习惯有着千丝万缕的关系。

 

奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起,就一定要警惕,因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外,放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。

益生菌缺乏的5种表现,看看你中枪了吗?

 

代医学之父希波克拉底指出:最好的医生就是自己。当我们的身体出现病变之前,身体就已经出现了提示,当身体出现这些提示时,我们就应该及时的补充益生菌进行调养,预防未病。
注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。


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