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益生菌之膳食搭配

发布时间:2021-06-17 14:25:00【作者:rutangyishengjun.cn】人气:
益生菌之膳食搭配

益生菌之膳食搭配

全身发毛,带着鞭子(鞭毛)的鼠李糖乳杆菌:呼吸道感染与腹泻不要怕,祝您增强免疫不过敏,排除毒素肠道更健康!

细长身板儿的副干酪乳杆菌:我是大肠杆菌和革兰氏阴、阳性菌的天敌,在新的一年里祝各位读者老爷,青春永驻,增强体质,延年益寿!

来自人乳汁中的发酵乳杆菌:我是肠道菌群的“娘家亲”,分离自健康母乳,祝各位妈妈体质更强,远离乳腺炎,祝每个宝宝远离过敏!

下一位是来自人体健康肠道的长双歧杆菌:在食品中能常见到我,祝大家避免腹部不适,远离便秘与腹泻,过一个健康的春节!

能顺利通过胃肠高酸到达肠道的嗜酸乳杆菌也来啦:作为双歧杆菌互生好伙伴,祝各位粉丝,乳糖消化能力越来越强,血清中的胆固醇越来越低!

益生菌在世界各地的临床研究无论是单一菌种,还是益生菌与营养膳食互搭的研究,都有了新进展!

鼠李糖乳杆菌GG株可缓解婴儿牛奶过敏症状

纳入100名0-12月龄具有牛奶蛋白过敏的婴儿,在饮食中不包含牛奶蛋白的情况下,48人食用益生菌,52人食用安慰剂。 与对照组相比,连续4周摄入每天摄入益生菌鼠李糖乳杆菌GG株(LGG)后,婴儿血便、腹泻、烦躁、腹胀、大便呈粘液状和呕吐症状具有显著改善。在不摄入牛奶蛋白的情况下同时使用益生菌LGG,可显著减轻牛奶蛋白过敏婴儿的相关症状。

豆奶中添加益生菌

或可改善2型糖尿病肾病患者的血脂及肾小球功能

44例2型糖尿病肾病患者随机分为2组,每日分别服用200 mL添加植物乳杆菌A7的益生菌豆奶或传统豆奶,干预8周。 与传统豆奶相比,益生菌豆奶可促进血清中染料木黄酮和表皮生长因子受体的增加,降低低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇和血清甘油三酯含量,对高密度脂蛋白胆固醇和血清磷水平无影响。 含植物乳杆菌A7的豆奶能够改善2型糖尿病肾病患者的血脂和肾小球功能。

短期补充益生菌可增强老年人的细胞免疫功能

纳入17项研究共计733名实验对象,发现3-12天的益生菌补充能增强健康老人的细胞免疫功能。 与对照组相比,短期补充益生菌可增加对多形核细胞的吞噬功能、自然杀伤细胞的肿瘤杀伤活性,但各研究中细胞活性具有差异性。 实验设计及益生菌的差异,包括益生菌种、属、计量等差异,都无法解释自然杀伤细胞活性在不同研究中的差异性。 本研究的局限性在于益生菌补充的持续时间,且两种免疫细胞活性增加的临床意义不明,有待进一步研究。

维生素D+混合益生菌

对多囊卵巢综合征患者的潜在益处

60名多囊卵巢综合征(PCOS)患者分为两组,补充维生素D+混合益生菌(嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌和发酵乳杆菌菌株)或安慰剂,持续12周。 与安慰剂组相比,干预组的beck抑郁量表分数、整体健康问卷分数、抑郁焦虑和压力量表分数得到显著改善,伴随总睾酮、多毛症、高敏C反应蛋白和丙二醛显著减少,总抗氧化力和总谷胱甘肽水平显著上升。 联合补充维生素D和益生菌可改善PCOS患者的心理健康、激素、炎症和氧化应激参数。
 

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。

 

 

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