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为什么中老年人需要补充益生菌?

发布时间:2021-06-09 09:42:08【作者:rutangyishengjun.cn】人气:

我们为什么要补充益生菌?要知道人体肠道有几百万亿个细菌,这些细菌每时每刻都在进行着肠道保卫战,有益菌对抗有害菌,当有益菌减少的时候,就会出现一些肠道健康问题,甚至引发更多的身体疾病。

什么情况下肠道有益菌会减少?

饮食不规律,生活习惯不规律,熬夜,药物刺激,感冒,精神不佳,年龄增长都会导致有害菌增加,有益菌减少。

 

为什么中老年人需要补充益生菌?

对于中老年人来说,随着年龄的增长,身体技能不断衰弱,肠道中的有益菌也会不断减少。如果不及时补充益生菌,只会让肠道更加不健康,出现便秘、三高问题等。

另外,通过补充双歧杆菌,还能起到一定的延缓衰老的作用,因为从上图可知,随着年龄的增长,人体内的双歧杆菌不断减少,通过增加双歧杆菌,也能减缓步入老年的时间。

益生菌除了预防和改善便秘、腹泻等肠胃问题之余,对于糖尿病、心脑血管疾病、癌症也有很好的预防作用。

本身就有心脑血管疾病的中老年人,如果便秘,是非常危险的事情。便秘的时候,人们会习惯性用力,而对于心脑血管疾病的中老年人来说,就易出现爆血管,脑溢血等情况。

通过补充益生菌,增殖肠道有益菌,益生菌在肠道中发酵产生乳酸,形成肠道酸性环境,抑制怕酸的有害菌生长、繁殖,从而维护肠道菌群平衡,改善便秘、腹泻等肠胃疾病,通过肠道的健康运作,影响全身性健康。

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。


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