益生菌缺乏20种表现+6大危机，看看你中枪了吗？

1、容易感冒、免疫力低；

2、肌肉痛，关节痛，腰痛；

3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭；

4、皮肤粗糙，容易长面疱；

5、手脚冰凉、怕冷；

6、食欲不振，恶心，胃痛；

7、火烧心，消化不良，容易打嗝；

8、眼睛疲劳，视力模糊；

9、头痛，失眠；

10、掉头发，头发稀少；

11、黑斑，皱纹增加；

12、没有减肥体重却突然减轻；

13、手脚麻痹；

14、情绪低落，心情郁闷；

15、注意力降低，容易焦躁；

16、没有耐性；

17、容易浮肿；

18、容易疲劳，头晕眼花；

19、患有食物过敏，异位性皮肤炎，慢性哮喘；

20、经常耳鸣、容易幻听。