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为什么来大姨妈,就容易便秘或腹泻?答案和你想得不同

发布时间:2021-05-06 10:11:57【作者:rutangyishengjun.cn】人气:

月经一直困扰着无数女性,在月经期间,不少女性也是饱受痛苦,尤其是出现痛经,整个经期更是难熬。但月经和我们的健康息息相关,所以我们不得不时刻关注它的动向,如果出现了异常,往往就暗示着我们的身体有异象,会让我们非常的担忧。有不少女性,在月经期间容易出现便秘和腹泻的情况,那这是怎么回事?

 

为什么来大姨妈,就容易便秘或腹泻?答案和你想得不同

 

 

 
为什么月经一来就容易便秘和腹泻?
 

 

 

其实这种现象也不属于病态,我们在月经要来时,体内的激素水平波动的幅度都很大,激素的不稳定,会导致情绪出现异常,所以,有的女性一到姨妈期情绪就非常的不稳定。网上经常会有搞笑段子,女朋友来月经时男朋友连呼吸都是错的,虽然只是一个段子,但是女性月经期确实情绪不太好,尤其喜爱生气。

 

为什么来大姨妈,就容易便秘或腹泻?答案和你想得不同

 

情绪不稳定也就算了,不少人在这个阶段,还容易出现腹泻的情况,主要是月经来临时分泌前列腺素会刺激到我们的肠道,加快肠蠕动的发生,就会有便意,并且这种感觉非常的强烈,就算肠道功能很好的女性也会出现腹泻的现象。

 

 

对于月经期经常腹泻的女性,可能是因为吃寒凉的食物导致的,一般腹泻的情况并不会太严重,所以不需要太过处理,但是如果你在月经期经常腹泻并且情况很严重,这就属于病理状态,可能是因为气血不足所引起的,这个时候肠胃比较虚弱,所以会出现月经期腹泻的现象。另外在月经期尽量不要吃一些寒凉食物导致宫寒加重,子宫内的寒气过多也会造成月经期频发腹泻的现象。

 

经期便秘一般都是在月经期前两周出现,到月经期前两天便秘症状逐渐加重,在月经结束后慢慢消失,还会伴随着一些小腹坠胀、乳房胀痛、贫血等症状,这都是因为在月经后期黄体形成,体内的激素水平下降导致肠蠕动减慢,最终形成便秘

 

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需要注意的是,如果这种情况持续存在,会对我们的身体造成伤害,尤其在月经期,长期便秘会阻塞经血的排除。所以如果出现经期便秘的患者一定要及时地治疗,例如形成良好的排便习惯,睡前按摩腹部促进肠蠕动,多吃水果、粗粮等。

 

月经期便秘或者腹泻都是一些正常现象,大家也不必要特别担忧,但有很多女性会觉得很难受,到底有什么办法可以缓解呢?

 

为什么来大姨妈,就容易便秘或腹泻?答案和你想得不同

 

想要在月经期间平稳度过,在平时的生活中,就要做好护理,不要摄入寒凉食物,注意保暖,适当泡脚,增加身体的活动量,保持身体处于稳定状态,经期就不容易出现腹泻或是便秘的情况。

 

最后建议大家在月经期间,要注意一些禁忌,如不要盆浴、勤换内衣裤、保持身体干净,可以更加平稳度过经期。

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。


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