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酸奶就是益生菌?别逗了!

发布时间:2021-05-05 09:14:16【作者:佰草通源】人气:

大多数人一提到益生菌,立刻会想到:酸奶,这要拜那些广告商所赐,很多酸奶的广告词各种添加几十亿几百亿益生菌,有的甚至多达上千亿,这庞大的数据真的起到作用了嘛?到底酸奶和益生菌有没有关系呢?让我们一起探秘益生菌。

 

 

 

酸奶就是益生菌?别逗了!

 

 

首先:益生菌实际并不是一种细菌

而是:一类细菌的统称,医学界把益于人体的细菌统称益生菌,在人体周围充满大量微生物细菌,这些细菌在不同环境中扮演不同的角色

比如:金色葡萄球菌和大肠杆菌就是标准的有害菌,人体很多感染都由这2个细菌引起的。

最后:而双歧杆菌,乳酸杆菌就是标准的有益菌,作用于人体的各个部位中,这些就可以统称为益生菌。

酸奶就是益生菌?别逗了!

 

 

酸奶中的乳酸菌是益生菌的一种

 

酸奶中其实主要含有的是乳酸菌,也正是因为这种细菌才使酸奶可以呈现出酸的味道,广告宣传的酸奶中含有的益生菌就是乳酸菌,乳酸菌对于人体来说真的是不折不扣的有益菌,它不仅可以平衡肠道的菌群,还能分泌出天然的抑菌物质,抑制有害菌,增强人体的免疫力。但这种乳酸菌不能长时间在液体内存活,时间一长,就会消亡殆尽。

酸奶就是益生菌?别逗了!

 

 

益生菌在液体中的存活周期非常短

 

但是需要注意的是并非所有酸奶作用都像广告宣传那样拥有几亿的活菌,科学的来讲益生菌如果以液体的形式出现,那么它的存活周期会大大缩短,所谓的几亿到底有没有是其次,可以肯定的是活菌的概念基本不会出现,大部分细菌已经失活了,但是毕竟酸奶作为益生菌产品是有歉考虑的。

而作为饮品来说它已经够格了,所以下次如果再看到酸奶上有标明多少多少的活菌,还是需要您好好的分辨一下。

 

酸奶就是益生菌?别逗了!

 

想要补充益生菌,就要选对产品,乳酸菌饮料显然不可取,真正能起到作用的是功能益生菌,有专利,有临床,有市场,大家在选择产品前,一定要认准。
 

注意:益生菌不是药物,它不用于治疗任何疾病,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。

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