这些益生菌不为人知的优势，绝对让你震惊！

⊙益生菌不能替代药品，请咨询医生或者专业人士。
益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌还有哪些不为人知的优势吧！

益生菌主要来源于乳杆菌属和双歧杆菌属。

乳杆菌和双歧杆菌都是革兰氏阳性菌、都可经发酵产生乳酸，属于人体和动物肠道内的正常微生态菌落。它们为人类整个生命过程中正常肠道内重要的微生物菌群组成。具体作用表现在哪里呢？

1.益生菌是绿色的抗生素，被称作是抗生素后时代的替代品！

平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病，比如：腹泻便秘，细菌感染等等，都可以服用益生菌，它不仅发挥抗菌消炎的作用，而且对我们身体非常安全。

2.它可以有效的增强粘膜免疫功能，也就是通常所说的抵抗力。

说到免疫功能，我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等等，但是对于我们人体最重要的免疫功能就是粘膜免疫，他占人体免疫力的80%，他是我们健康的第一道大门，一旦被打破，我们就有可能被各种细菌所感染引发各种疾病，就好比有的人感冒，打点滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就会增强一次免疫力，减少一次生病的可能。

3.益生菌是胃肠道的守护神

人类95%以上感染性疾病与肠道有关，因此肠道被称作是“万病之源”。而益生菌在体内最大的家就是肠道，它强大的分解毒素及有害物质的能力，可以快速的清除肠道宿便及毒素，是肠道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃溃疡、胃癌等胃部疾病是由于幽门螺旋杆菌的存在，而嗜酸乳杆菌就可以消灭它。有胃肠道疾病的朋友，一定要尝试用益生菌制剂来调理。

4.益生菌提升机体免疫力

人体75%的免疫力与肠道益生菌有关。益生菌可以抑制病菌繁殖，产生天然抗菌素，增强机体免疫力，保护肠粘膜，减少肠渗漏，有助于从根本上改变过敏、湿疹等问题。母乳喂养儿童可通过母乳获得益生菌，刺激免疫系统趋于健全，剖腹产和人工喂养儿童则失去自然获得益生菌的机会。

虽然随着现代科学技术的不断发展以及学科交叉程度的加深，对益生菌的研究取得了重大突破。但由于人或动物肠道中的微生态环境非常复杂，微生物与微生物之间存在有共生、竞争等多种相互关系，目前益生菌的健康效应及作用机理还知之甚少。