一个排毒养颜、护胃养肝的窍门，几乎人人都需要

平常喝东西，你选择什么？

水？茶？咖啡？酒？饮料？

养生专家推荐这一款排毒养颜、护胃养肝的饮品——益生菌

1、 排毒养颜

益生菌可以促进维生素A、B1、B2、C、E和胡萝卜素等元素的吸收，这些元素可以帮助阻止人体细胞中的不饱和脂肪酸氧化和分解，维持我们表皮细胞的完整，保护皮肤、防止皮肤角质化、干燥，起到美白、护肤的作用。

益生菌通过调节肠胃微生态，构造体内酸性条件，抑制身体内的有害菌生长、繁殖，从而维持肠道的正常运转，发挥其免疫作用，调节新陈代谢水平，从而起到排毒、养颜作用。

2、 护胃养肝

益生菌可以通过调节肠道菌群，改善便秘、腹泻问题。

还能够降低肝脏中损害肝的酶的水平，从而减轻外部物质对肝脏的刺激，起到养肝的作用。

3、防病防癌

肠道是人体最大的免疫器官，通过调节护理肠胃，能够发挥肠胃的免疫作用，从而抵抗致病菌对人体的伤害。同时，益生菌能够构建有害菌讨厌的酸性环境，抑制本身的有害菌发展，从而维持身体健康。