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益生菌还能够帮我们减肥?

发布时间:2021-04-07 09:32:14【作者:佰草通源】人气:

益生菌对我们身体可以说好处多多,有它们在我们体内能够帮助我们抵御有害细菌的入侵,增强我们的免疫力。最近又有一些“江湖传言”,说是益生菌能够帮我们减肥。益生菌真的这么神奇吗?只要吃益生菌就能够减肥?今天呢,菲奈丝就与大家一研究下这个问题:益生菌到底能不能帮助我们减肥,如果可以的话该怎样利用益畅卫益生菌帮我们控制身形。

益生菌还能够帮我们减肥?

体重数字是难题

首先,我们来看一个实验。美国华盛顿大学的课题组在《科学》杂志上发表了重要的研究成果:有一对胖瘦不同的双胞胎,将其肠道内菌群分别转到2组同样处理的无菌鼠里,喂相同的食物。其中接受了胖丫头的肠道内菌群的小老鼠就变胖了,而另一组则没有变化。可见人体体重上涨是和益生菌有一定关系的。

益生菌还能够帮我们减肥?

控制是关键

我们都知道体重上涨是因为日常吃的高脂肪、高热量食物太多,导致吃下去的饭超出身体的需要变成了脂肪堆积在我们的身体中。再加上工薪一族往往工作压力大、经常熬夜还没有时间去运动,没有功夫让体内脂肪消耗掉。既然我们没有时间去消耗脂肪,那就只能从控制脂肪的合成入手了,益生菌就是其中的关键。

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恢复好身材

纽约大学医学院研究人员莱昂纳多特拉桑德指出:“肠道内微生物可能对卡路里吸收有重要作用。” 益生菌绝大部分集中于肠道部分,脂肪消化吸收微生物有着不可推卸的“责任”。益生菌和人一样都喜欢吃“糖”,不过它们吃的是葡萄糖。《食品安全质量检测学报》刊登的文章也证明了双歧杆菌和乳杆菌有抑制机体脂肪合成和加强脂肪分解功效。


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