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佰草通源见闻:巧用益生菌,防过敏,守健康!

发布时间:2021-03-09 09:06:34【作者:佰草通源】人气:

		

在我们的肠道中大约有100万亿的细菌。结肠是大肠中最长的部分,几乎所有的肠道细菌均可在结肠找到,它们共同组成肠道菌群。

 

很多人提到菌群就会以为是有害的,其实不然,只有40多种主要细菌组成肠道菌群,它们大多数都是益生菌,其余的是可导致疾病的菌群。

 

而这些益生菌对保证我们健康至关重要,比如它可以提高我们的机体免疫力、降低血清胆固醇、促进消化系统健康等。

佰草通源见闻:巧用益生菌,防过敏,守健康!

		

益生菌是一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌群的平衡。益生菌主要包括:乳酸杆菌、酵母菌、保加利亚乳杆菌等。

 

 

促进消化吸收

 

肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系,人体通过肠道黏膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,从而保持肠道机能的正常运行。

 

乳糖不耐受,是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀、腹痛等不良反应。

 

全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。研究发现,乳酸杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。

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预防过敏反应

 

研究发现,正常人肠道中益生菌越多,罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的细胞因子,能够抑制致敏物质的产生,有效地预防过敏发生。



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