失去健康，一切归零！

上帝想听相声了，把侯耀文带走了；

上帝想看小品了，把高秀敏带走了；

上帝想看电影了，把傅彪带走了；

上帝想听新闻联播了，把罗京带走了；

上帝想听音乐了，把梅艳芳带走了；

上帝想用苹果手机了，把乔布斯带走了；

上帝想找人经营公司了，把王君瑶带走了……

这些人走的时候都跟上帝说：我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点时间！

上帝说：已经晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先帮我照看好你的身体！！

是啊，我们总是在忙碌，忙着赚钱，忙着买车，忙着买房...可是，我们的身体健康，你是否引起重视了？

腹泻、腹痛、便秘、肠炎...这些“小病”不足以引起我们的重视，马马虎虎就过去了，可是你知道吗，看似这些小病，却在我们体内潜伏着不可预测的危害。

具了解人体70%的免疫细胞都在肠道，肠道是人体的第二大脑，也是我们人体的一道防线。如果这道防线被破坏了，那么我们身体就会出现各种各样的问题。

专家告诉我们，肠道是人体最大的免疫和排毒器官，如果肠道内的菌群比例正常，则有助于免疫细胞抵抗肿瘤细胞；如果肠道内的菌群失调，则会导致免疫细胞受损，无法抵抗肠道内肿瘤细胞的繁殖，从而影响人体的健康。

大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展，症状逐渐出现，表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。肿瘤因转移、浸润可引起受累器官的改变。大肠癌因其发部位不同而表现出不同的临床症状及体征。

衰老也常常从中年开始，特别是肠胃，如果不加以重视，多种疾病就会随之而来。保养肠胃要注意以下几点：

保养肠胃，先抓三餐。吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”，吃少，就是要吃七成饱，不过饱；吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍，不要狼吞虎咽。还有在饮食上要懂得结合环境，比如川渝地区的人爱吃辣，但如果长期生活在北方，爱吃辣的口味就要有所改变，毕竟川渝地区潮湿，吃辣可以祛湿，而北方干燥，辣椒虽好，吃太多也容易上火。

锻炼身体，戒烟酒。从年轻时就养成热爱锻炼的习惯，不要中了“烟酒”的招；推掉一些不必要的餐桌应酬，而可以用结伴健身、郊外远足等方式，打造人脉圈。

少吃垃圾食品，如“剩”饭、加工肉、快餐食品、油腻食物、冷饮等，必须要注意调理好自己的肠胃。可以吃一些能为肠道提供有益环境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助于有益菌群的繁殖。

保护肠道还要预防“饭醉”、“饭怒”。“饭醉”就是指吃过饭后有想睡觉的冲动。这个时候如果吃了便睡，会影响肠道消化。“饭怒”是指吃饭的时候带着坏情绪。食后发怒则食积，怒后即食则不化。

维持肠道菌群平衡必不可少，随着年龄的增长以及周围环境的影响，人体的有益菌群在逐渐减少，坏菌趁虚而入，我们的身体就会亮红灯。

你，还没有被触动吗？

身体健康是自己的，很多人不舍得为自己投资健康。

但有几个真相你要了解：60%的家庭会因为你的疾病，儿孙会变卖家产，举债借贷来帮你付医院债，而那时候你估计是昏迷不醒的，所以爱护自己就是减轻家人的负担！