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疫情期间,益生菌能够更好提升免疫力

发布时间:2021-02-02 15:27:41【作者:佰草通源】人气:

2020年,新冠病毒肺炎的爆发,考验的不仅是我们“待在家里”的贡献力,也是在考验我们每个人的自身的免疫力。

 

面临疫情,第四版新冠病毒肺炎诊疗方案中明确指出:可使用肠道微生态调节剂(益生菌)维持肠道微生态平衡,预防继发细菌感染。

 

李兰娟院士再次发声:微生态疗法“四抗二平”是治疗新型肺炎重症患者的重要手段之一。微生态平衡可减少继发性感染!(“二平衡”:第一个平衡是维持水电解质酸碱的平衡,要维持患者的生命体征。第二个是微生态的平衡。人体肠道内有一公斤的细菌,对人体有非常重要的生理功能。)

 

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大家终于发现:

免疫力,才是一个人的核心竞争力。

免疫力,世上最好的医生

 

疫情期间,益生菌能够更好提升免疫力

 

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。它负责全身的安全和清洁,抵抗入侵人体的病原体,负责全面检查身体各部位的健康状况以及维持机体器官,调节身体各部位的营养供给和废物排出,及时清除体内的毒素,确保体内纯净。

 

 如果机体的免疫功能不良,防御功能就下降,很容易发生感染,而健康的细胞处于无保护状态。机体无能力辨认健康和病变细胞,不能抵抗入侵的病菌和细胞原体,而造成灾难的来临。

 

那么如何提升免疫力?

 

疫情期间,益生菌能够更好提升免疫力

70%的免疫力来源于肠道,肠道健康对提升免疫力,发挥着至关重要的作用。肠道是一道免疫的坚固长城。薄薄的肠粘膜就是第一道物理屏障,阻挡肠腔内各种坏菌及有毒物质,保护着我们的肠道。

 

肠壁上密布着井然有序的免疫细胞,益生菌可以刺激我们的免疫细胞,激活它们在全身发挥作用。肠道是我们免疫力的主要培训基地,益生菌是培训员,是免疫使者。

 

 肠道免疫方式主要有三种,分别为益生菌屏障、细胞免疫和体液免疫。

 01益生菌屏障

肠道表面生存着大量肠道菌群,其肠道细菌一个接一个排布开来,形成一个天然的结构屏障,通过种间竞争、空间竞争等方式,保护肠道屏障,避免有害菌入侵肠道粘膜进入人体循环中。

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02益生菌与体液免疫

在体液免疫中,免疫细胞B细胞受到益生菌刺激,产生的抗体免疫球蛋白(IgA)增多。而后,IgA会结合一个保护免疫球蛋白的分泌小体成为sIgA,再由肠黏膜上皮细胞释放,抑制病原微生物的定植,免疫应答功能从而得到增强。

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03益生菌与细胞免疫

①益生菌与吞噬细胞

 在细胞免疫中,巨噬细胞能被益生菌激活,它可以吞噬和杀灭多种病原微生物,同时诱导其释放两种武器----肿瘤坏死因子(TNF-α)和白细胞介素6号(IL-6)。(肿瘤坏死因子,对癌细胞有杀伤作用,是引起肿瘤出血坏死的活性因子。白细胞介素,参与炎症反应,调节机体免疫功能。益生菌菌体胞外产物和细胞壁肽聚糖都具有一定免疫活性。)

 ②益生菌与T细胞免疫

 免疫反应通常是由B细胞和T细胞在促炎反应发生时发挥作用,造成发红、肿胀、发热和化脓,但是这种反应的另一方面是发红肿胀等不良反应的衰减,这个过程通常由调节性免疫T细胞完成。调节性T细胞的缺乏会导致过度的免疫反应,进而形成自身免疫炎性肠病甚至癌症。因此,一些科学家提出这样的假设:很多慢性疾病发生的根源是因为调节性T细胞的缺乏。

疫情期间,益生菌能够更好提升免疫力

肠道益生菌的数量和种类对于人体机体健康至关重要在日常生活中做好肠道健康管理,通过适当的日常饮食调整及益生菌的补充,来增加维护肠道益生菌的数量,提升肠道营养的吸收能力,提高机体免疫能力,达到防治疾病的目的。

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