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益生菌什么时候食用最高效?

发布时间:2021-02-04 14:42:50【作者:佰草通源】人气:

益生菌什么时候食用最高效?

答:益生菌进入人体后须定殖在黏膜上,因此,饭后2小时内食用有利于优质的活性益生菌定殖黏膜,避免食物的干扰。因为空腹时这些不耐酸的益生菌容易被胃酸杀灭。

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